Приветствую Вас Гость | RSS
Среда
24.10.2018, 02:21
Меню

***

Наши Баннеры

КАПИТАЛЬНЫЙ РЕМОНТ
Для вас, родители


---
Безопасный детский сад [42]
Новый год [1]
Организация питания [55]
Лето [13]
Детский сад – участник муниципальных проектов [17]

Главная » 2018 » Январь » 29 » Питание дошкольника зимой
11:38
Питание дошкольника зимой

Постоянно необходимо пополнять запас витаминов в организме ребенка, чтобы оставался сильным иммунитет и полноценно развивался растущий организм. Как же организовать рацион ребенка, чтобы в зимний период питание осталось сбалансированным и организм не испытывал недостатка в витаминах?

Зимой ребенку как никогда необходимы овощи и зелень. В любом виде: свежем, отваренном, тушеном. Добавляйте во все супы укроп, предложите малышу съесть веточку свежей петрушки. Старайтесь ежедневно готовить салаты из свежих овощей: капусты, моркови, яблока, зеленого горошка.

По возможности, давать ребенку цельные фрукты и овощи: лист капусты, морковь, грушу, так как не тронутые ножом плоды сохраняют намного больше витаминов. Дело в том, что при нарезке и шинковке в клетках овощей освобождается фермент, который разрушает аскорбиновую кислоту. Поэтому намного полезнее дать ребенку хорошо вымытый целый плод.

 Заваривайте для ребенка плоды шиповника – они чрезвычайно богаты витамином С, варите компот из сухофруктов (помните из своего детства, какой он вкусный?). Также можно заваривать витаминные чаи из трав. Для этого необходимо приобрести в любой аптеке травяные чаи или сборы трав, они очень хорошо укрепляют иммунитет малыша.

Категория: Организация питания | Просмотров: 97 | Добавил: Акварелька
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск

ВАЖНОЕ


Послание Президента России Федеральному Собранию


Послание Главы Чувашской Республики Государственному Совету Чувашской Республики


Последние новости

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

WEB-дизайн©


Мы вконтакте


Copyright MyCorp © 2018 | Хостинг от uCoz |