Размер шрифта: A A A Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Приветствую Вас Гость | RSS
Понедельник
18.12.2017, 11:37
Меню

Наши Баннеры
Для вас, родители


---
Безопасный детский сад [41]
Новый год [3]
Организация питания [33]
Лето [25]

Главная » 2017 » Сентябрь » 28 » Витамины в овощах и фруктах
09:23
Витамины в овощах и фруктах

        Мы привыкли воспринимать еду как средство утоления голода. Но не надо забывать и о том, что многие продукты могут лечить болезни. В первую очередь это касается детей. Обеспечьте ребенка здоровым питанием. Ведь детский организм восприимчивее взрослого. А значит, полезная еда не только придаст ребенку силы, но и организм витаминами и микроэлементами. Это один из эффективных способов вернуть малышу хорошее самочувствие!

       Некоторые продукты можно назвать естественными антибиотиками. Лук, чеснок, сельдерей, морковь, яблоко, оливковое масло обладают мощным противовоспалительным действием. Мед хорош вместе с молоком или редькой.

     Овощи: морковь, томат и брокколи – витаминная зарядка. Независимо от цвета кожуры и сочности, каждый овощ – это своеобразное природное средство для укрепления здоровья.

     Морковь рекомендуют детям для улучшения зрения и состояния кожи. Это происходит благодаря наличию каротиноидов, входящих в состав оранжевого корнеплода. Ее можно тушить на гарнир, грызть сырой или измельчать на терке для приготовления салата. Но не забудьте о том, что морковь приносит пользу только в сочетании со сливочным или растительным маслом.

       Томаты снимут проблему нехватки витаминов в организме ребенка. Они – рекордсмены по количеству полезных веществ.

     Фрукты: бананы, персики, виноград богаты железом и усиливают аппетит

     Разноцветные плоды – яркий пример сочетания удовольствия, красоты и пользы.

     Яблоки содержат железо, аскорбиновую и фолиевую кислоту, рутин. В них содержится и достаточное количество пектинов. Без этих фруктов не обойтись при коррекции железодефицитных состояний.

    Про все это рассказала воспитатель группы №2 «Василек» Семенова Л.В. родителям своей группы. Также она показала и рассказала своим воспитанникам об овощах и фруктах, их полезности в игровой форме. Дети с удовольствием доставали из «Чудесного мешка» предметы-овощи, ощупывая их. Ребята показывали и рассказывали вместе с педагогом о каждом фрукте и овоще. Воспитатель объяснила воспитанникам, что можно готовить и как вкусно можно готовить из овощей и фруктов.

     Есть еще один важный нюанс, которым не стоит пренебрегать. Что бы вы ни готовили, делайте это с радостью и с хорошим настроением. Тогда каждая ложка еды принесет ребенку удовольствие и пользу.

   

Категория: Организация питания | Просмотров: 43 | Добавил: Акварелька | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск

ВАЖНОЕ


Послание Президента России Федеральному Собранию


Послание Главы Чувашской Республики Государственному Совету Чувашской Республики

2017 год — Год Матери и Отца в Чувашской Республике
2017 - Год Матери и
Отца в Чувашской Республике


Последние новости
•18.12.2017•
Украшение елочки в группе "Непоседы"
•14.12.2017•
Пожарные – профессия смелых людей
•13.12.2017•
Безопасный Новый год
•12.12.2017•
День Конституции в детском саду
•07.12.2017•
Полезные и вредные продукты

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Создание и поддержка сайтов. Порфирьев©


Мы вконтакте


Copyright MyCorp © 2017
Хостинг от uCoz
|